Ayak Kas Ağrısı

Ayak Kas Ağrısı

Ayak Kas Ağrısı, halk arasında sık görülen rahatsızlıktır. Spor ile uğraşan kişilerde ayak kas ağrısı devamlı oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Ayak bölgesinde oluşan kas ağrısı kişinin vücut direncini düşürür. Kas ağrısı oluştuğunda ayakta yanma, tutulma, kramp, sızlama gibi bir çok sağlık belirtisi oluşmaya başlar. Kişinin vücudunda kas bozukluğu varsa ayakta ağrı oluşur. Vücuttaki kasların aşırı hareket ettirilmesi ağrıya neden olur. Aşırı yük kaldırma, ağır iş yapma ve uygunsuz pozisyonlar kas ağrısına neden olur. Ayaklar günlük yaşamda en çok kullanılan vücut organıdır. Ayak kasları bedeni ayakta tutar ve ayakta durmayı, koşmayı ve yürümeyi sağlar. Ayakta zamanla ağrı oluşmaya başlar. Ayakta oluşan kramp, varis ve bir çok nedenler ayak kas ağrısı oluşturur. Toplar damarın tıkanmasıyla ayak kasında şiddetli ağrıya ve şişliğe neden olur. Yürürken kas ağrısı daha çok hissedilir. Ayak devamlı uyuşmaya başlar. Ayak kasında oluşan ağrı zamanla ayağın morarmasına neden olur. 

Ayak kas ağrısı ayağı ve bacağı hareket ettirmede zorluk oluşturur. Kas ağrısı geceleri daha çok oluştuğu için kişide uyku sorunu oluşturur. Ayak kası önemli sağlık organıdır. Ayakta oluşan kramp ve karıncalanma mutlaka dikkate alınmalıdır. Mutlaka doktora gidilmelidir. 

Ayak kas ağrısının belirtisi

Ayak kasında oluşan ağrı bedenin ayakta durmasında zorluk oluşturur. Ayak kas ağrısı oluştuğunda yürüme zorluğu da oluşur ve sağlık sorunu oluşmaya başlar. Bu durum kişiyi günlük yaşamında çok etkiler. 
  • Ayakta durmada ve yürümede zorluk oluşur.
  • Ayakta oluşan karıncalanma ve kramp huysuzluğa neden olur.
  • Ayak kas ağrısı vücudun her bölgesinde ağrı hissedilir gibi olur. 
  • Uyku düzensizliği oluşur.
  • Ayak kas ağrısı ile vücut direnci düşer ve iştahsızlık oluşur. 
Ayak kas ağrısının tedavisi

Ayak kas ağrısının iyileşmesi için doğru tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Kas ağrısı için erken teşhis ve tedavi önemlidir. Bedenin ayakta durmasını ayak kası sağladığı için oluşan ağrı tedavi yöntemleriyle önlenebilir.
  • Doktor kontrolü ile ilaç kullanılmalıdır.
  • Kas gevşetici ilaç ve krem düzenli kullanılmalıdır. 
  • Doğal bitkisel yağlar ayağa masaj yaparak sürülmelidir.
  • Doktor tavsiyesi ile düzenli egzersiz ve fizik tedavi yapılmalıdır. 
  • Ilık su içine bir kaşık tuz koyulur ve ayak içinde 1 saat bekletilmelidir.
  • Ayağa devamlı masaj yapılmalıdır. 
  • Ayak sıcak su ile sürekli yıkanmalıdır.
  • Sıcak su torbası ayakta bekletilmelidir.
  • Aromatik yağ ve zeytinyağı ayağa masaj yaparak sürülmelidir.
Son Güncelleme : 15.11.2018 21:52:59
Ayak Kas Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Kas Ağrısı Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Kas Ağrısı"
Merhaba Sabahları uyandığımda ya da geceleri gerinleştiğim sırada bacağımda kasılmalar oluyor. Bu kasılmalar çok ağrı veriyor. Dikkat ettim Özellikle geceleri üşüdüğümde bacaklarım kasılıyor. Bunun sebebi ne olabilir acaba. Varsa da tedavisi nasıl olur. Tedavi sonrasında yeniden aynı durumu yaşar mıyım acaba? Bana bu konuda detaylı bilgi verebilir misiniz?
Peyam . 08.09.2018 13:28:22
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...
Kas Kasılması
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...

 

Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Scm Kası
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern...
Karın Kası Ağrısı
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kas Yıkımı
Kas Yıkımı
Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020