Kas Yıkımı

Kas Yıkımı

Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme, koşma, kavrama, taşıma ve yemek yeme gibi önemli faaliyetlerin gerçekleştirilmesini sağlar. Bu nedenle vücutta bulunan kasların bir zarara uğraması durumunda hareketler büyük oranda kısıtlanabileceği gibi oldukça ciddi rahatsızlıklarda ortaya çıkabilir. Herhangi bir nedenden dolayı kasların hacim veya kütle kaybetmesi anlamına gelen kas yıkımı kişinin günlük hayatı olumsuz etkileyen ve normal hayatında yapması gereken birçok faaliyeti yapılmasına engel olan bir durumdur. Kasların zarar görmesi durumunda ortaya çıkan kas yıkımında omuz, kol, kalça ve göğüs etrafındaki kaslar gibi birçok kas olumsuz olarak etkilenir. 

Kas yıkımının vücutta yaratacağı olumsuz durumlar, vücudu hareket ettirme görevine sahip olan kaslar zarar gördüğü zaman güçsüzlük yaşanır ve temel hareketlerimiz kısıtlanmış olur. Kişi merdiven çıkarken, yürürken ve koşarken oldukça zorlamakla beraber göz kapaklarını açıp kapatma, yutma ve temel ihtiyacımız olan soluk alıp vermede oldukça sıkıntı yaşar. Bazı kas yıkımı olan kişilerde ise kas gevşemesi oldukça zor olur. Böyle bir durumda da kişinin hareketlerinde tutukluk olur ve ilerleyen zamanlarda kişi pozisyonunu düzeltemez hale gelir. Kas yıkımında aynı zamanda kaslar ile sinirlerinin birleştiği noktada meydana gelen kasılmalar nedeniyle enerji sistemleri olumsuz etkilenir ve kasılmadan dolayı hücrelerde yağ yakımında birtakım problemler gelişir. Bu durumda kişide açlık belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur. Kas yıkımı aynı zamanda metabolizmanın yavaşlamasına neden olmakla beraber duruş bozuklukları ve oldukça fazla yağ kilosu alınması gibi olumsuz durumların da ortaya çıkmasına neden olabilir.

Kas yıkımı nedenleri, kas yıkımı en çokta spor aktiviteleri yapan kişilerde görülür. Bununla beraber ağır egzersiz esnasında kasların zorlanması, kaslarda yırtılma ya da yaralanmalara neden olarak kas yıkımına yol açabilir. Kas liflerinin idrara karıştığı bir hastalık olan rabdomiyoliz hastalığı da kas yıkımına neden olan etkenler arasındadır. Kas yıkımını nedenleri arasında aynı zamanda vücutta proteinin yetersiz olması da sayılabilir. Yetersiz beslenme, yağ ve karbonhidrat alımının az olması vücuttaki proteinin enerji üretiminde kullanılmasına neden olarak kas yıkımına yol açar. Bunların yanı sıra hormon sisteminde yaşanacak olan dengesizlikler, hareketsiz yaşam ve yaşlılık gibi durumlar da kas yıkımına neden olan etkenler arasındadır.

Kas yıkımı nasıl önlenir, kas yıkımının vücutta yaratacağı etkilerinden korunmak için öncelikle kasları aşırı derecede zorlamamaya özen gösterilmeli ve düzenli uyku ve dinlenmeye önem verilmelidir. Bu şekilde vücudun kas onarımına katkıda bulunabiliriz. Bununla beraber yapılacak aktivite ve egzersizlerden sonra protein açısından zengin gıdalarla beslenmeye önem gösterilmelidir. Ayrıca doğru antrenman ve egzersizlerin yapılması, hareketsiz yaşam tarzı yerine kasları fazla zorlamayacak şekilde aktif yaşam tarzı ile kas yıkımı büyük bir oranda önlemek mümkündür.
Son Güncelleme : 19.11.2018 10:50:15
Kas Yıkımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kas Yıkımı Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kas Yıkımı"
Merhaba, sürekli kas yapabilmek için vücut sporları ile uğraştım ve iki yıldır uğraşmama rağmen ciddi anlamda vücut gelişimi meydana geldi. Bu vücut gelişimim oldukça hoşuma gidiyor. Ancak bu ara kaslarımda şiddetli bir ağrı oluyor ve bir haftadır bundan kaynaklı spor yapamıyorum. Bu ağrıların nedeni ne olabilir?
Eralkan . 10.09.2018 19:09:55
CEVAP YAZ
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...
Kas Kasılması
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...

 

Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Scm Kası
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern...
Karın Kası Ağrısı
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp kri...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020