Kas Lifleri; vücudun hareketini, organların birçoğunun çalışmasını, kasılıp gevşeme özelliğine sahip olan kas hücrelerinin birleşiminden meydana gelen ipliksi yapıdır. Bu ipliksi yapıda olan kas lifleri birleştiği zaman meydana gelen yapı kas demetleridir. İskelet kası farklı kas liflerinin karışımından meydana gelir. Kas lifleri fiziksel ve biyokimyasal olarak değişik özelliklere sahiptir.
Kas Liflerine Gereksinim
Vücut yapısı nasıl olursa olsun yürümek için kas sistemine ihtiyaç vardır. Kasların yapısında milyonlarca kas lifi bulunur. İnsan vücudunda ortalama 6 milyar kas lifi vardır. Bu kas liflerinin yardımı ile; araç kullanılır, su içilebilir, kalp atışı olur, konuşabilir, göz hareketleri yapılır, nefes alış-verişi olur, boyun çevrilebilir. Yürüyebilmek için kas ve kemiklerin birbirine bağlanması özel bir yapı ile olur. Bu özel bağ eğer olduğundan daha sıkı olursa kaslarda hareket olmaz fakat olduğundan daha gevşek olursa kaslar ile kemikler birbirlerinden ayrılır. Yürüme esnasında insan vücudunda yaklaşık 100 kas kullanılır. Burdaki çalışan kas sayısı oldukça fazladır fakat buna rağmen harcanan enerji azdır.
Vücutta yer alan iç organların çalışması için kas liflerine ihtiyaç vardır.
İskelet ile beraber vücuda şekil verir.
Kemiklere destek görevi yapar.
İskeleti meydana getiren eklemleri ve kemikleri hareket ettirir.
Kas Lifi Grubu Çeşitleri
Kasları uyaran sinirlerine kasılma hızlarına ve özelliklerine bağlı olarak iki çeşit kas lifi grubu vardır. Bu kas lifi grupları yavaş ve hızlı üniteler olarak sınıflandırılır. Vücutta yer alan kas liflerinin oranını ve ünitelerinin sayısı doğuştan sahip olunan özelliklere göre farklılık gösterir. Bu nedenle üniteler birbirine dönüşemez. Ünitelerin birbirlerine dönüşememe sebebi ise ünitelerin çalışmasında etkili olan sinir lifleri iletim hızının değişmez yani sabit olmasıdır. Ama kas liflerinin içerisinde yer alan hızlı veya yavaş çalışma özelliğindeki lifler antrenmanlara uyum sağlarlar. Yani kasların gücü, dayanıklılığı ve büyüklüğü antrenmanlar ile anlaşılabilir.
Hızlı üniteler; Bu çeşitte kas lifi grupları kasılmaya, gevşemeye ve gerilmeye daha hızlı ulaşırlar. Hızlı üniteler daha kalın olan sinirler ile uyarılır. Ayrıca kendisini oluşturan kas lifleri daha kalındır. İçlerinde yer alan kılcal damarlar daha azdır. Mikroskop ile incelendiği zaman renkleri daha beyazdır. Bu nedenle beyaz kas lifleri olarak da adlandırılırlar. Bu üniteleri uyaran sinirler uyarıyı hızlı yapmak için uygundur. Bu üniteler; kısa dönemli kasılmalardan, aşırı yüksek performanstan ve sıkı geçen antrenmandaki kasılmalardan oluşur. Yani anerobik olan metabolizmayı kullanırlar. Vücudunda beyaz kas lifleri çalışan bireyler küçük performanslar ile başarıya ulaşırlar. Fakat uzun müddet devam eden çalışmalara karşı dayanıklı değildirler.
Yavaş üniteler; Yorgunluğa karşı dayanıklı liflerden meydana gelir. Yavaş kasılma özelliğindedirler. Yavaş üniteleri uyaran sinirler elektrik akımını yavaş iletirler. Yapılarında fazla kılcal damar bulunur. Bu sayede mikroskop ile incelendiği zaman kırmızı renkli olarak gözükür. Bu nedenle de kırmızı kas lifleri olarak da adlandırılırlar. Kan akışı yoğundur. Bu sebeple aerobik olan metabolizmayı kullanırlar. Daha az yoğunlukta uzun müddet kasılabilir ve bu sayede fazla dayanıklılık gerektiren aktiviteleri kolayca yaparlar. Vücudundaki kırmızı kas lifleri güçlü olmayan bireyler; uzun aktivitelere dayanıklı olmazlar.
Son Güncelleme : 18.04.2021 16:30:49
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. Burcu Soyupak - 18.04.2021 16:30:49
Kas Lifleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Kas Lifleri"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs
Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış
ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor
egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır.
Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern...
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kas Yıkımı
Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2022
