Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı, özellikle sırt, bacak ve kol kaslarında ortaya çıkar. Kas ağrıları genellikle endişe edilecek bir durum değildir. Kol kas ağrısı ise çoğunlukla omuz ve dirsekler arasında bulunan bölgede ortaya çıkan ağrılardır. Bazı durumlarda kol kası ağrısı, büyük damarların ve yoğun sinirlerin bulunduğu omurga, boyun ve göğüs bölgesine yayılabilir. Kol kas ağrısı, aslında basit önlemler ile kontrol altına alınabilecek bir rahatsızlıktır ve genellikle ciddi bir duruma işaret etmez. Ancak kol kas ağrısı sol kolda görülüyorsa, bu durum çoğunlukla kalp rahatsızlığı ile alakalı olduğu düşünülebilir. Bu durumda kişinin uzman bir doktor tarafından muayene edilmesinde fayda vardır.

Kol kas ağrısına neden olabilecek birçok etken ve hastalık bulunmaktadır. Kol kaslarında ortaya çıkacak enfeksiyon, yaralanma ya da bazı problemler kol kası ağrılarına yol açabilir.

Bunların yanı sıra kol kası ağrısı, aşırı stres, kalp ve kas hastalıkları ile sistemik hastalıklar nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Kol kas ağrısı, kişinin günlük hayatında yapacağı faaliyetleri büyük bir oranda sınırlandırabilir ve birçok işinin aksamasına neden olabilir. Kol kası ağrısı kısa süre devam edebileceği gibi bazı durumlarda kronik bir hale gelip kişiyi oldukça huzursuz edebilir. Tek kolda hissedilebileceği gibi aynı zamanda her iki kol kasında da görülebilen kol kas ağrısı, ağrı ile etkilenen bölgede karıncalanma hissi, uyuşma ve yanma hissi gibi belirtiler gösterebilir. Kişiyi oldukça rahatsız eden kol kas ağrısı, kolu hareket ettirmede güçlük, etkilenen kolda güç kaybı, sertlik, kramp, güçsüzlük ve spazm gibi belirtilerle de ortaya çıkabilir.

Bu durumda uygulanacak tedavi, ağrıya neden olan etkenlere göre farklılık gösterir. Kol kas ağrısı travma sonucu ortaya çıktıysa, bu durumda etkilenen bölgeye soğuk uygulama yapılabilir. Bu şekilde ağrılar büyük bir oranda hafifler. Bununla beraber hastaya kan dolaşımını sağlamak için kolunu kalp hizasından yukarıda tutması önerilir. Bu uygulama sayesinde ağrı ile kolda şişlik de varsa azalır. Kol kas ağrısında hastaya doktor tarafından anti-enflamatuvar ilaçlar reçete edilir. İltihap önleyici ilaçlar düzenli kullanıldığı takdirde oldukça fayda sağlar. Kol kas ağrısı tedavisine fizik tedavi ve masajın da önemi oldukça büyüktür.

Kol kas ağrısından korunmak için düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve pozisyonlarda bulunmak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve stres yönetimi tekniklerini kullanmak önemlidir. Ayrıca, kol kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak da ağrıların önlenmesinde etkili olabilir. Eğer kol kas ağrısı şiddetli ve sürekli bir hal alırsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.