Kas Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kas Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan aktivite sonrası kas gerginliğinden kaynaklanan kas zedelenmesi herkesin karşılaşabileceği rahatsız edici bir durumdur. Bunun yanı sıra birtakım hastalıklar, ani hareketler, yoğun spor faaliyetleri, ağır iş yükü ve yanlış teknik dahilinde yapılan egzersizler kas zedelenmesine sebep olur. Diğer yandan yumuşak doku rahatsızlığı, iltihaplanma ve kas romatizması gibi etkenlerde kas zedelenmesine neden olur. Ciddi nitelikli sağlık sorunu teşkil eden bu hususlarla birlikte organ üzerinde kızarıklık, şişlik, morarma ve ağrı hissi meydana gelir.

Kas zedelenmesi futbol oyuncularında yoğun olarak görülen bir rahatsızlıktır. Sürekli hareket halinde olan futbolcular ani hareketlere maruz kaldığında bacak ve kol kaslarının hasarı ile baş başa kalmaktadırlar. Bu hususta vücut sağlığının olumsuz olarak etkilenmemesi adına hareketliliğe devam edilmemesi oldukça önemlidir.


Kas Zedelenmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?


Vücudun bağ dokuları olan kasların hasar görmesi belirli yaştaki insanlarda tedavi edilebilir niteliktedir. Ancak 60 yaş üzeri kişilerin karşılaştığı bu sorun tam anlamıyla ortadan kaldırılamaz. Sebebi ise vücudun kendini yenileme safhasını terk etmesinden kaynaklanır. Kendini yenilemeyen kas dokusu zedelendiği taktirde tahrişe sebebiyet verir ve bu durum zaman zaman tekerrür eder. Genç yaşta kas zedelenmesi söz konusu ise tedavisi mümkündür. Bu hususta doktora başvuru yapıp tıbbi yöntemlerle tedavinin gerçekleştirilmesi mantık açısından oldukça önemlidir. Öte yandan sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral değerlerinin karşılanması da iyileşme yönünden katkı sağlar. Ayrıca kasın zedelendiği noktaya baskı uygulamamak, buz kompresi, bir süre yatak istirahatinin sağlanması, kan akış hızının dengeli bir şekilde ilerlemesi ve zedelenen kasa herhangi bir temasta bulunulmaması tedaviye hız kazandırır.

Kas zedelenmesi tedavisine yönelik buz uygulamasının düzenli bir şekilde yapılması damar hasarını ve yırtılan damar alanının kapanmasına yardımcı olur. Bunun beraberinde kas gevşeyip ağrının dinmesine yardımcı olur. Öte yandan kasılmaları ortadan kaldırır. Kas zedelenmesinin 24 saati aşan devresinde sıcak su uygulamasının yapılması kasın gevşeyip organdaki şişlik oluşumunun ve ağrının geçmesine etken olur.

Hasar gören kasın bulunduğu bölgenin rahat bir şekilde kalması gerekir. Eğer ki kıyafet mevcutsa dar olmayan giysi tercihi yapılmalıdır. Aksi halde kan akışının yavaşlamasına neden olur. Diğer yandan tahriş olan kasın bulunduğu bölge mümkünse birkaç gün kullanılmamalıdır. Ani hareketlerden kaçınmak kas kopmasını engeller.

Şunu da belirtmek gerekir ki hekimin önerdiği ilaçların düzenli olarak kullanımı kas zedelenmesi tedavisi için oldukça önem teşkil eder. Bu hususta ağrının bir an önce iyileşmesini sağlayarak kasın ileri derecede hasar görmesini önler.

Kas Zedelenmesi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kas Gelişiminde Beslenme

Kas Gelişiminde Beslenme

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Göğüs Kası Nasıl Yapılır?

Göğüs Kası Nasıl Yapılır?

Kaslar Nasıl Güçlenir?

Kaslar Nasıl Güçlenir?

Bilek Kası Türleri ve Özellikleri

Bilek Kası Türleri ve Özellikleri

Vastus Lateralis Kası

Vastus Lateralis Kası

Kas İğnesi Zararları

Kas İğnesi Zararları

Güncel

Kol Kası Güçlendirme Egzersizleri

Kol Kası Güçlendirme Egzersizleri

Güncel

Bel Kaslarını Güçlendirme Yöntemleri

Bel Kaslarını Güçlendirme Yöntemleri

Güncel

Kas Zayıflığının Nedenleri?

Kas Zayıflığının Nedenleri?

Pelvik Kaslarının Görevleri

Pelvik Kaslarının Görevleri

Bilek Kası Geliştirme Yöntemleri

Bilek Kası Geliştirme Yöntemleri

Diyafram Kasının Görevleri Nelerdir?

Diyafram Kasının Görevleri Nelerdir?

Kas Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Kas Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Kasık Kası Çalıştırma Hareketleri

Kasık Kası Çalıştırma Hareketleri

Evde Karın Kası Nasıl Yapılır?

Evde Karın Kası Nasıl Yapılır?

Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Karın Kası Hareketleri Nelerdir?

Karın Kası Hareketleri Nelerdir?

Kas Ağrısı Kas Ağrılarının Tedavisi

Kas Ağrısı Kas Ağrılarının Tedavisi

Kas Yıkımı Nedenleri?

Kas Yıkımı Nedenleri?

Kas Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Kas Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Diz Kasları Egzersizleri

Diz Kasları Egzersizleri

Kas Ezilmesi Tedavisi

Kas Ezilmesi Tedavisi

Kanat Kası Geliştirme Egzersizleri

Kanat Kası Geliştirme Egzersizleri

Sırt Kası Geliştirme Egzersizleri

Sırt Kası Geliştirme Egzersizleri

1 Haftada Karın Kası Egzersizleri

1 Haftada Karın Kası Egzersizleri

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

Ayak Kasları Özellikleri

Ayak Kasları Özellikleri

Boyun Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Kas Şişirme Antrenmanı

Kas Şişirme Antrenmanı

Kas Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6