Kas Zedelenmesi Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan aktivite sonrası kas gerginliğinden kaynaklanan kas zedelenmesi herkesin karşılaşabileceği rahatsız edici bir durumdur. Bunun yanı sıra birtakım hastalıklar, ani hareketler, yoğun spor faaliyetleri, ağır iş yükü ve yanlış teknik dahilinde yapılan egzersizler kas zedelenmesine sebep olur. Diğer yandan yumuşak doku rahatsızlığı, iltihaplanma ve kas romatizması gibi etkenlerde kas zedelenmesine neden olur. Ciddi nitelikli sağlık sorunu teşkil eden bu hususlarla birlikte organ üzerinde kızarıklık, şişlik, morarma ve ağrı hissi meydana gelir.
Kas zedelenmesi futbol oyuncularında yoğun olarak görülen bir rahatsızlıktır. Sürekli hareket halinde olan futbolcular ani hareketlere maruz kaldığında bacak ve kol kaslarının hasarı ile baş başa kalmaktadırlar. Bu hususta vücut sağlığının olumsuz olarak etkilenmemesi adına hareketliliğe devam edilmemesi oldukça önemlidir.
Kas Zedelenmesi Tedavisi
Vücudun bağ dokuları olan kasların hasar görmesi belirli yaştaki insanlarda tedavi edilebilir niteliktedir. Ancak 60 yaş üzeri kişilerin karşılaştığı bu sorun tam anlamıyla ortadan kaldırılamaz. Sebebi ise vücudun kendini yenileme safhasını terk etmesinden kaynaklanır. Kendini yenilemeyen kas dokusu zedelendiği taktirde tahrişe sebebiyet verir ve bu durum zaman zaman tekerrür eder. Genç yaşta kas zedelenmesi söz konusu ise tedavisi mümkündür. Bu hususta doktora başvuru yapıp tıbbi yöntemlerle tedavinin gerçekleştirilmesi mantık açısından oldukça önemlidir. Öte yandan sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral değerlerinin karşılanması da iyileşme yönünden katkı sağlar. Ayrıca kasın zedelendiği noktaya baskı uygulamamak, buz kompresi, bir süre yatak istirahatinin sağlanması, kan akış hızının dengeli bir şekilde ilerlemesi ve zedelenen kasa herhangi bir temasta bulunulmaması tedaviye hız kazandırır.
Kas zedelenmesi tedavisine yönelik buz uygulamasının düzenli bir şekilde yapılması damar hasarını ve yırtılan damar alanının kapanmasına yardımcı olur. Bunun beraberinde kas gevşeyip ağrının dinmesine yardımcı olur. Öte yandan kasılmaları ortadan kaldırır. Kas zedelenmesinin 24 saati aşan devresinde sıcak su uygulamasının yapılması kasın gevşeyip organdaki şişlik oluşumunun ve ağrının geçmesine etken olur.
Hasar gören kasın bulunduğu bölgenin rahat bir şekilde kalması gerekir. Eğer ki kıyafet mevcutsa dar olmayan giysi tercihi yapılmalıdır. Aksi halde kan akışının yavaşlamasına neden olur. Diğer yandan tahriş olan kasın bulunduğu bölge mümkünse birkaç gün kullanılmamalıdır. Ani hareketlerden kaçınmak kas kopmasını engeller.
Şunu da belirtmek gerekir ki hekimin önerdiği ilaçların düzenli olarak kullanımı kas zedelenmesi tedavisi için oldukça önem teşkil eder. Bu hususta ağrının bir an önce iyileşmesini sağlayarak kasın ileri derecede hasar görmesini önler.
Son Güncelleme : 01.11.2018 05:59:24 Kas Zedelenmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 0 Yorum Yapılmış "Kas Zedelenmesi" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |  | Çene Kası Geliştirme | Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ... |  | Kas Ezilmesi | Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil... |  | Kas Sertleşmesi | Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev... |  | Kas Kasılması | Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların... |  | Göğüs Kası Ağrısı | Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey... |  | Kas Şişmesi | Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ... |  | Kas Atması | Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems... |  | Kas Zayıflığı | Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak... |  | Kas Gerilmesi | Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu... |  | Vücut Kas Oranı | Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda... |  | Kas Zorlanması | Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu... |  | Scm Kası | Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı sternocleidomastoiddir. Bu ismi üzerinde bulunduğu kemiklerin anatomik isminden almıştır. Göğüs kemiği an... | | | Çene Kası Geliştirme | | Kas Ezilmesi | | Kas Sertleşmesi | | Kas Kasılması | | Göğüs Kası Ağrısı | | Kas Şişmesi | | Kas Atması | | Kas Zedelenmesi | | Kas Zayıflığı | | Kas Gerilmesi | | Vücut Kas Oranı | | Kas Zorlanması | | Scm Kası | | Karın Kası Ağrısı | | Kol Kas Ağrısı | | Kas Gevşetici İlaçlar | | Kas İltihabı | | Kas Yıkımı | | Kalp Kası Ağrısı | | Kalp Kası Kalınlaşması | | İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır | | Kas İçi Enjeksiyon | | Deltoid Kası | | Kas Kanseri | | Boyun Kas Spazmı | | Vastus Lateralis Kası | | Yüz Kasları | | Zıt Çalışan Kaslar | | Mide Kası | | Hamstring Kasları | Popüler İçerik | Karın Kası Ağrısı Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm... | Kol Kas Ağrısı Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek... | Kas Gevşetici İlaçlar Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ... | Kas İltihabı Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı... | Kas Yıkımı Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme... | Kalp Kası Ağrısı Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp kri... | |