Kas Gevşetici

Kas Gevşetici

Kas gevşetici, Hayat bize getirdiği ağır sorumluk ve yükler karşısında çeşitli sağlık problemlerini doğurmaktadır. Özellikle iş hayatındaki yorgunluk, stres ve rutin işler en fazla kas gerilmesine neden olan faktörlerdir. Örnek olarak saatlerce bilgisayar karşısında oturup oyun oynamak ya da yazı yazmak boyunda, omurlarda ve omuzlarda ciddi kas gerilmesine neden olmaktadır. Ya da bir kalemle sürekli olarak yazı yazmak elin kasılmasına sebebiyet vermektedir. Bundan dolayı piyasaya sürülen kimyasal kav gevşeticileri ve normal olarak doğal şekilde yapılan kas gevşeticileri vardır. Bu ilaçların kullanılması vücudun çeşitli yerlerinde oluşan gerilmeleri azaltacaktır. Bu yüzden kas gevşetici tedavi yöntemine geçmeden önce kas gerilmesine neden olan etkenlere kısaca değineceğiz.

Kasların gerilmesine ve ağrıması neden olan faktörler

  • Ofiste saatlerce bir işe odaklanıp kalmak. Yani bilgisayar karşısında ya da yazı yazmak kas gerilmesine neden olmaktadır.
  • Aşırı şekilde egzersizler yapmak ya da yavaş yapıp da yanlış yapmak kaslarda ağrılara neden olmaktadır.
  • Bilgisayar oyunlarının çocukların kas yapılarını ciddi zedelenmesine sebep olmak
  • Çok fazla yük taşımak ya da ağır yük taşımak
  • Doğru pozisyonda oturmamak

Bitkisel kas gevşeticiler

  • Ekşi kiraz: Antioksidan açısından zengin olan kiraz ekşi olarak tüketildiğinde kas ağrılarına faydalı gelmektedir. Yani ekşi kiraz doğal olarak kasları gevşettiği gibi kas ağrılarını dindir ve bunlara sebep olan faktörleri ortadan kaldırır. Kullanılması gereken doğal bitkisel ilaçtır. Yapılan bir çalışma sonucunda ekşi kiraz kullanan veya ekşi kirazın suyunu içen kişilerin kaslarındaki ağrıları dindirmede fayda sağladığı tespit edilmiştir. Yapılan egzersizlerden sonra ekşi kiraz kullanılması kas ağrılarını ortadan kaldırır ve kasların daha gevşetmesine yardımcı olmaktadır. Bu yüzden kas iltihabı olan ve kaslarında ağrı olan kişiler bir su bardağı ekşi kiraz suyu içebilir ve ayrıca kas ağrısını önlemek amacıyla günlük diyet listene ekşi kiraz suyu eklemesi gerekir.
  • Papatya: Papatya özellikle bahar aylarında fazla gördüğümüz bir bitki türüdür. Kasların gevşemesinde yardımcı olmaktadır. Kaslarda oluşan ağrıları dindirir ve ağrıyı kesmektedir. Kas dokularının daha çabuk iyileşmesini sağlamak amacıyla vücut üzerinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkisi mevcuttur. Ülkemizde yapılan bir araştırmada papatyadan yapılan çayın rahim kaslarının gevşemesine yardımcı olduğunu tespit etmişler. Ayrıca kadınlarda oluşan menstrüel krampların rahatlamasını sağlamaktadır.  Papatya çayının günlük  olarak 2-3 kez kullanılması kasların gevşemesini sağlayacaktır. Doğal papatya çayının yapılması durumunda 5-10 dakika arasında demlenmesi beklenmeli ve ondan sonra içilmelidir.
  • Nane: Etkili kas gevşeticileri arasında yer almaktadır. Özellikle sırt, boğaz ve bacak ağrılarında tedavi özelliğine sahiptir. Nane kas ağrısına ve iltihabına yardımcı olan anti-inflamatuar ve antispazmodik özellik sunmaktadır. Kan dolaşımı sağlayıp ağrı ve spazmları azaltmaktadır. Kasların gerilmelerinin neden olduğu ağrı ve şişkinlikleri ortadan kaldırmaktadır. Günlük olarak bir bardak nane çayı içilmesi gerekir. Özellikle nanenin kurutulmuş olanını içmek daha faydalıdır. Aynı şekilde nane çayının normal çay gibi 10 dakika kadar demlenmesini beklemek gerekir. Naneyi badem yağı ve sandal ağacı yağı ile birlikte karıştırıp kasların gerildiği yere sürmeli ve masaj yapılmalıdır. Bilhassa cilt üzerinde sürülecek nanenin sulandırılması gerekir.
  • Lavanta: Lavanta çiçeğinin yağı kas gerilmelerine ve ağrılarına rahatlatma sağlayabilen faydalı bir kas gevşeticidir. Kas ağrı şikayeti olanların vücut hatlarına dairesel hareketler şeklinde düzgün şekilde masaj yapılması gerekir. Bu şekilde o bölgede kan dolaşımı artırır. Masaj sonrası yapılacak bir duş zihni ve vücudu rahatlatacağından ayrıca gerilen kaslara dinlenmeleri ve iyileşme göstermeleri için bol miktarda zaman verilecektir.

Tıbbi kas gevşeticiler

  • Panküronyum, Uzun bir zaman dilimini kapsayan ve en etkili kas gevşeticileri arasında yer almaktadır. Özellikle uzun dönem operasyonları için tercih edilmektedir. Orta derece vagolitik etkisiyle ve sempatik sinir sisteminin uyarması sebebiyle kalp hızı, kan basıncı ve kardiyak etkiyi artırmaktadır. 
  • Veküronyum, panküronyum bir analoğudur. Panküronyumdan daha az vagolitik ve daha kısa etkiye sahiptir. Orta etkili olan bu ilaç kardiyovasküler yan etkilere sebep olmazlar. Karaciğer mikrozomları tarafından deasetilasyonla metabolize olmaktadır. Yoğun bakımlarda uzun bir zaman diliminde uygulandığı zaman böbrek yetmezliği varlığında bu metabolitin birikimi söz konusudur. Özellikle böbrek ve karaciğer fonksiyon bozukluğu olanlarda, yaşlılarda ve 1 yaş altında veküronyumun ekskresyonu azalmaktadır.
  • Roküronyum, orta seviyede etkili olup, veküronyumdan hızlı şekilde etki başlangıcı olan bir kas gevşetici düzeyindedir. Veküronyumdan yaklaşık olarak 7-8 kat daha az potenttir. Diğer klinik özellikleri veküronyuma benzer. Gangliyon blokajı ve histamin serbestleşmesine sebep olmadığından kan basıncını düşürmemektedir. Hiç metabolize olmamaktadır. Veküronyumda olduğu gibi karaciğer ve böbreklerden eliminasyona uğramaktadır.

Son Güncelleme : 19.09.2018 18:49:43
Kas Gevşetici ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kas Gevşetici Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kas Gevşetici"
Üniversite öğrencisiyim ve kış aylarında evimin içi çok soğuk oluyor. Öğrenci olduğumuzdan dolayında fazla elektrik faturası gelmemesi in ev arkadaşımla ısıtıcıları çalıştırmama kararı aldık. Yorganımın içerisinde aoğuk olduğu için içe soğru büzüşerek uyuyorum ve uyandığımda her yerimin tutulduğunu fark ediyorum. Bunun için kas gevşetici kullanırsam faydası olur mu?
Öznil . 29.10.2018 10:12:15
CEVAP YAZ
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...
Kas Kasılması
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...

 

Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Scm Kası
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern...
Karın Kası Ağrısı
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kas Yıkımı
Kas Yıkımı
Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp kri...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020