Kas Sertleşmesi

Kas Sertleşmesi

Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre devam eder ve gerekli önlemler alınmadığı takdirde birçok problemin ortaya çıkmasına neden olabilir. Aynı zamanda aniden de ortaya çıkabilen bu rahatsızlık durumunda kişinin kasları birden bire kasılır hızlı olarak eski haline dönememesi ile kas sertleşmesi ortaya çıkar. Bu durumda sıkışan kaslar sertleşir ve kişide birçok belirtilerin ortaya çıkmasına neden olarak günlük hayatını olumsuz olarak etkiler. Kas sertleşmesi aynı zamanda sertleşen kas dışında diğer kaslarında etkilenmesine neden olabilir. Oldukça rahatsız edici bu durum en çokta el ve ayak kasları, diz üstü kasları, diş altında yer alan kaslar da ortaya çıkar.

Kas sertleşmesi nedenleri, bu rahatsızlığın en önemli nedeni vücutta ortaya çıkan su ve elektrolit eksikliğidir. Kaslar için oldukça gerekli olan su ve elektrolitin sinir sinyallerinin çalışmasında oldukça büyük öneme sahip olmaları bakımından eksikliği durumunda kas sertleşmesi rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Bununla beraber sinirsel bozukluklar da kas sertleşmesine yol açabilir. Çünkü kasların hareket etmesi için sinirlerin sağlıklı durumda olması oldukça önemlidir. Sinir de ortaya çıkacak herhangi bir sakatlık veya kusur sebebiyle kasın hareket etmesinin kısıtlanması sonucu kas sertleşmesi rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Zehirleyici etkisi olan bazı maddeler, kimyasallar, kaslara aşırı miktarda yük binmesi ve yorulması, aşırı alkol, uyuşturucu ve bazı ilaçların kullanılması da kas sertleşmesinin nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle de yorucu faaliyetler sonrasında kas sertleşmesi gelişebilir.

Kas sertleşmesi belirtileri, kas sertleşmesi oldukça şiddetli bir ağrı ile kendini belli eder. Bu ağrı özellikle de yoğun kas grubu ve hareketli kasların bulunması nedeniyle bacak ve ayaklarda daha sık görülür. Bu ağrılar birkaç saniye ya da oldukça uzun bir süre devam edilebilir ve kas sertleşmesi olan bölgenin oldukça net bir şekilde gözle görülmesi mümkündür.

Kas sertleşmesi tedavisi, bu durumda ilk uygulanacak olan tedavi yöntemi sıcak uygulamadır. Sıcak uygulama kas sertleşmesinin giderilmesi için oldukça etkili olan yöntemlerden biridir. Sıcak uygulama kas sertleşmesi olan bölgeye uygulandığı takdirde kan sirkülasyonunu artar ve bu şekilde kas sertleşmesinde oldukça rahatlamak görülür. Bununla beraber kas sertleşmesi doktorun reçete edeceği metilsülfonilmetane içeriye olan tropikal kremlerin analjezik ve antienflamatuar etkileri sayesinde tedavi edilebilir. Bu kremler kas sertleşmesi durumunda kan takviyesinin hızlanmasını sağlamakla beraber dokuların yumuşamasına da yardımcı olur. Kas sertleşmesi olan hastalara aynı zamanda kalsiyum ve potasyum açısından zengin gıdalarla beslenmesi, bol bol su içmesi ve kas sertleşmesine oldukça rahatlama sağlayan birtakım ısınma egzersizleri ve masaj tavsiye edilir.
Son Güncelleme : 26.11.2018 15:01:25
Kas Sertleşmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kas Sertleşmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Kas Sertleşmesi"
Merhaba, bu aralar çok spor yapıyorum ve ilk defa ısınmadan antrenmalara başladım. Belime aniden çok şiddetli bir ağrı girdi. İki gündür çok şiddetli bir şekilde belimde kas ağrısı var. Ne gibi müdahaleler yapmam gerekiyor?
Boratay . 31.10.2018 14:30:31
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Merhaba, bu aralar çok spor yapıyorum ve ilk defa ısınmadan antrenmalara başladım. Belime aniden çok şiddetli bir ağrı girdi. İki gündür çok şiddetli bir şekilde belimde kas ağrısı var. Ne gibi müdahaleler yapmam gerekiyor?
Boratay . 31.10.2018 14:30:31
CEVAP YAZ
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Kasılması
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...
Scm Kası
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı sternocleidomastoiddir. Bu ismi üzerinde bulunduğu kemiklerin anatomik isminden almıştır. Göğüs kemiği an...

 

Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Karın Kası Ağrısı
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kas Yıkımı
Kas Yıkımı
Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp kri...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2019