Sırt Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sırt Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sırt kas ağrısı, boyunun alt kısmı, kürek kemiklerinin etrafı, omuzların arkası ve bele kadar uzanan kaslarda meydana gelen ağrılardır. Genel olarak tüm bireylerde meydana gelebilen bir problemdir. Bu ağrılar basit bir kas ağrısı olabileceği gibi ciddi bir kas ağrısı olabilir. Sırt kas ağrılarının bazı belirtileri şunlardır;
  • Masa başında çalışmak
  • Romatizmal hastalıklar
  • Zona hastalıkları
  • Omurga eğriliği
  • Yaygın vücut ağrıları

Sırt kas ağrısı bazı neden olur?


Myofasiyel ağrı sendromundan kaynaklanan sırt kas ağrıları: Masa başı iş yapan insanlarda çok sık görülen bir problemdir. Bu ağrılar bireyin hayatını kötü bir şekilde etkileyecek ve belli bir süre sonra bu ağrılar dayanılmaz hale gelecektir. Bu ağrının belli başlı belirtileri; ağrının oluşumu boyun bölgesinde başlar ve kürek kemiğinin etrafında devam eder.

Fibromiyaljiye bağlı sırt kas ağrıları: Genellikle bayanlarda görülen bir problemdir. Boyun ve sırt bölgesinde başlar ve vücuda yayılır. Soğuk havada, yorgunlukta ve streste artış göstermektedir.

Boyun fıtığı ve kireçlenmeler: Boyun sırt ve omuz birbirine yakın oldukları için ağrılar birbirine karışabilmektedir. Kemik eklemlerinde meydana gelen kireçlenmeler sırt ağrısına neden olmaktadır. Fıtık ve kireçlenme hangi seviyede olursa olsun kasları kuvvetlendirmek şarttır.

Skolyoz ve kifoz: Skolyozomurganın yana eğri olması anlamına gelmektedir. Kifoz ise omurganın dışa doğru eğri olmasıdır ve bu eğrilik kas ağrılarına neden olmaktadır.


Sırt kas ağrısı tedavileri


Öncelikle sırtı sıcak tutmak ve sıcaklığı bir süre devam ettirmek önemlidir. Bu havluyu sıcak suya batırıp sırta koyarak bunu yapabiliriz. Ağrı kesiciler ile tedavi etmek. Ağrı kesiciler sinir sistemlerini baskılayarak beyne yanlış sinyaller göndermemesini sağlar. Ağrıyan yere sürülen kremler ağrı kesici özelliğine sahip oldukları için ağrıları keserler.


Sırt kas ağrılarından korunma önerileri

  • Fazla kilolardan kurtulmak
  • Sırt ve karın kaslarını güçlendirmek
  • Ani yapılan hareketlerden kaçınmak

Sırt Kas Ağrısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Uyluk Kasları Nelerdir?

Uyluk Kasları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Kas Titremesi Tedavisi

Kas Titremesi Tedavisi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çene Kası Geliştirme Yöntemleri

Çene Kası Geliştirme Yöntemleri

Trapez Kası Nasıl Geliştirilir?

Trapez Kası Nasıl Geliştirilir?

Kas ve Kuvvet İçin Beslenme

Kas ve Kuvvet İçin Beslenme

Kadınlarda Karın Kası Nedir?

Kadınlarda Karın Kası Nedir?

Boyun Kasları Nelerdir?

Boyun Kasları Nelerdir?

Güncel

Karın Kası Anatomisi

Karın Kası Anatomisi

Güncel

Sırt Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sırt Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Vücut Kas Oranı Değerleri

Vücut Kas Oranı Değerleri

Yan Karın Kası Nasıl Geliştirilir?

Yan Karın Kası Nasıl Geliştirilir?

Kas Tutulması Çeşitleri Nelerdir?

Kas Tutulması Çeşitleri Nelerdir?

Bel Kası Egzersizleri

Bel Kası Egzersizleri

Diz Kasları Egzersizleri

Diz Kasları Egzersizleri

Kas Çeşitleri Nelerdir?

Kas Çeşitleri Nelerdir?

Küçük Kas Gelişimi

Küçük Kas Gelişimi

Kas Distrofisi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Distrofisi Belirtileri ve Tedavisi

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

Psoas Kasının Konumu

Psoas Kasının Konumu

Kas İlacı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kas İlacı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kas Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Kasılması Belirtileri ve Tedavisi

Çene Kası Egzersizleri

Çene Kası Egzersizleri

Kas Hareketleri Nelerdir?

Kas Hareketleri Nelerdir?

Adonis Kası Hareketleri Nelerdir?

Adonis Kası Hareketleri Nelerdir?

Alt Bacak Kası Geliştirme Egzersizleri

Alt Bacak Kası Geliştirme Egzersizleri

Belde Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Belde Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Evde Kas Yapma Egzersizleri

Evde Kas Yapma Egzersizleri

Alt Ekstremite Kasları Özellikleri

Alt Ekstremite Kasları Özellikleri

Sırt Kası Egzersizleri Nelerdir?

Sırt Kası Egzersizleri Nelerdir?

1 Ayda Karın Kası Egzersizleri

1 Ayda Karın Kası Egzersizleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6