Kas Ağrısı

Kas Ağrısı

Kas ağrısı, Hafif dereceden ızdıraplı bir alana kadar değişkenlik gösterebilir. Kas ağrısı çoğu zaman bir kaç gün devam edi,p daha sonra kaybolabilir. Örneğin, uzun zamandan beri mekik çekmeyen bir kişi ani şekilde ve çok fazla mekik çektiği zaman, birkaç saat sonra belirgin şekilde karın bölgesindeki kaslarında ciddi bir ağrının oluştuğunu görecektir. Bu yüzden kas ağrısı sırt, bacak, boyun, bazen de ellerde olabildiği gibi vücudun hemen her yerinde görülebilir.

Kas ağrısının nedenleri

  • Gerginlik: Hepimizin bazen gergin olduğu zamanlar vardır. Gerginlik fazla kasılmayı tetiklediği için aynı zamanda kas tutulmasına neden olmaktadır. Kas tutulması ise ağrılara neden olmaktadır. Bu durumda sakin olmak bu gerginlikten kaynaklanan kas yorgunluğunu yok edecektir.
  • Stres: Stresten kaynaklanan bir takım ağrılar oluşur. Bunlardan biri de kas ağrılarıdır. Stresli olan bir kişinin beyni, algıladığı tehlikeler karşısında çeşitli şekillerde komut vermektedir. Yani bu komutların yerine getirilmesi için kasların gerginliği de artmaktadır. Fakat bazen kaçma ya da savaşmanın mümkün olmadığı zamanlarda artan enerji ve kas gerginliği boşalamadığından ağrılı kas spazmları meydana gelmektedir. Ağrılar bireyler için sinyal oluşturduğundan maalesef komutlara savaşma ya da kaçma emri vermektedir. Bundan dolayı stresten dolayı da kas ağrısı daha fazla oluşmaktadır.
  • Yaralanmalar: Spor faaliyetlerinden ya da normal düşüp ağrı oluşmasına neden olan yaralanmalar, kas ağrılarına sebep olmaktadır. Evde uygulanacak tedavilerle bu durumdan kurtulmak mümkündür.
  • Aşırı kullanım: Kas ağrıların sebeplerinden biri de aşırı ve kontrolsüz çalışmalardır. Uzun süreli egzersizler, duruş bozuklukları ya da yapılan çalışmalarda mola vermemek kas ağrılarına neden olmaktadır.
  • Yüksek ateş: Yüksek ateşin kas ağrılarını neden olmaktadır. Bu yüzden, nezle, sıtma, kabakulak, kızamık, grip gibi belirtiler görülmesi durumunda kas ağrısı oluşacaktır.
  • İlaçlar: Bazen kullanılan ilaçlar içindeki maddeler nedeniyle yan etki oluşturur ve kas ağrımasını yol açmaktadır.
  • Kas hastalıkları: Yumuşak doku romatizması, bağışıklık sisteminin hatalı sonucundan dolayı kaynaklanan ve trişinoz ve stafilokok bakterilerin neden olduğu piyomiyozit gibi hastalıklardan kas ağrıları oluşmaktadır.

Kas ağrılarında ne zaman hekime başvurulur?

  • Stres, egzersizler, yaralanmalardan kaynaklanan kas ağrıları çoğu zaman evde yapılacak tedavilerle giderilebilir. Ancak bazı kas ağrıları var ki ne yapılırsa yapılsın iyileşmede bir ilerleme kaydetmez. Bu yüzden aşağıda yazacağımız durumların meydana gelmesi durumunda doktora başvurulması gerekir. Bunlar;
  • Bir haftadan daha uzun süren kas ağrılarında
  • Ağrılı kas çevresinde şişme ve kızarıklık gibi enfeksiyon görülmesi durumunda,
  • Yapılan kas egzersizlerinden sonra gitmeyen ve tekrarlayan ani ve şiddetli kas ağrıları görülmesi halinde hekime danışmak faydalı olacaktır

Kas ağrılarının tedavisi

Kas hareketlerini yapmadan önce doğru bilgilenmek gerekir. Çünkü yanlış yapılacak kas egzersizleri sonucundan kalıcı hasarlara neden olabilir. Bazen kas ağrıları hiçbir tedavi müdahalesi gerektirmeden kendiliğinden iyileşmektedir. Ama bu durumun aksi tarafı düşünüldüğünde kesinlikle doktora danışmak gerekir. Kas ağrılarının tedavi etmek için şu hususlara dikkat etmek gerekir;

  • Dinlenmek: Normal olarak yapılan kas hareketleri ya da çalışmalardan dolayı ara sıra mola vermek kas ağrılarının oluşmaması için gereklidir. Yani hareketler sonucunda kas ağrıları çekilirse değişik ve alternatif yöntemler denenmelidir. Mesela, kalemle sürekli yazı yazılması sonucunca parmak kasında bir ağrı oluşursa, bir değişiklik yaparak klavye kullanımına geçilebilir. Fazla koşmaktan bacak kasları ağrıyorsa bir süre dinlenmek gerekir.
  • Korumak: Kas ağrısı çeken kişiler vücut bölgesini bir süre kullanmaması kaslardaki fazla ağrıların oluşmasını engelleyebilir.
  • Buz uygulaması: Kas ağrılarında buz uygulamasının büyük bir önemi vardır. 15-20 dakika kadar uygulanacak buz uygulaması, kası uyuşturarak ağrı kesici etki sağlamaktadır. Kaslardaki iltihabı azaltır.
  • Egzersizler yapılmalı: İlk etapta ısınmak gerekir. Daha sonra fazla kasmadan egzersizler yapılmalıdır. Sonra kaslara ara sıra masaj uygulaması yapılmalıdır. 

Son Güncelleme : 06.11.2018 13:02:50
Kas Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kas Ağrısı Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kas Ağrısı"
Dün aşırı bir süre çalışım üzerine de bir halı saha maçı yaptığımız için vücudumun hemen hemen her yerinde kas ağrıları başladı. Bu ağrılar hareket ettikce ciddileşerek sorunlara neden oluyor. Peki bu ağrıları biraz da olsa hafifletmenin bir yolu yok mudur?
Ertaç . 26.09.2018 01:25:44
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...
Kas Kasılması
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey...
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi
Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...
Kas Atması
Kas Atması
Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi
Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...
Kas Zayıflığı
Kas Zayıflığı
Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi
Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı
Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması
Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...

 

Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Scm Kası
Scm Kası
Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern...
Karın Kası Ağrısı
Karın Kası Ağrısı
Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm...
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek...
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ...
Kas İltihabı
Kas İltihabı
Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı...
Kas Yıkımı
Kas Yıkımı
Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp kri...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020