Kas tutulması, kişilerin vücutlarının çeşitli bölgelerinde meydana gelen kas ağrıları ve kasılmalarla karakterize bir durumdur. Bu durum oldukça sık görülmektedir ve genellikle ani yapılan ters bir hareket veya vücudun aşırı zorlanması sonucu ortaya çıkar. Hemen hemen herkesin başına gelebilecek bir rahatsızlıktır.

Kas tutulması, meydana geldiği bölgede ağrıya ve hareket etme zorluğuna neden olur. Kasın kasıldıktan sonra gevşememesi ve kasılı olarak kalması bu tutulmalara yol açar. Böyle zamanlarda kişinin tutulan bölgesini zorlamaya çalışması oldukça yanlış bir yöntemdir ve ciddi problem yaratmayacak bir tutulmanın ilerlemesine neden olabilir.

Kas tutulması, tedavisi kolay ve çoğu zaman tedavi gerektirmeden geçebilen bir durumdur. Bölgenin tutulma şiddetine uygun olarak soğuk veya sıcak uygulama yapmak oldukça faydalıdır. Kas tutulmasına uygun birçok krem mevcuttur ve çoğu krem etkisini kısa sürede gösterir. Bu tarz kremler bölgeyi gevşetir ve kas üzerinde yumuşamaya neden olur. Kas tutulması beraberinde sertlik ve şişliğe de yol açabilmektedir. Tanının kesin koyulabilmesi için bölgede ağrı veya harekette zorluk gibi bir durumun yaşanması gerekir.

Spor yapan kişilerde terleme, vücudu zorlama ve sıcak-soğuk ortam değişikliklerine bağlı olarak daha sık meydana gelmesi mümkündür. Kas tutulması en az 3 gün sürecek şekilde gelişir. Durumun şiddetine göre bir hafta veya 3 aya kadar uzun bir süreyi bulabilir.

Kas tutulması, şiddetine ve süresine göre iki çeşittir:

Kas tutulmasının çeşitli nedenleri bulunmaktadır:

Çok nadir görülen bir durum olsa da bazı kişilerde 3 aydan uzun süren ve geçmeyen kas tutulması hafif cerrahi operasyonlar gerektirebilir.

Kas tutulmasının önlenmesi için düzenli egzersiz yapmak, vücudu zorlamamak ve uygun fiziksel koşulları sağlamak oldukça önemlidir. Kas tutulması durumunda ise dinlenme, bölgeyi zorlamama ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamak gerekmektedir.