Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi

Kas Spazmı

Kas Spazmı, Kas dokusunda aniden ortaya çıkan istem dışı bir kasılma ve akabinde gerçekleşen kasların sıkışması halidir. Kas spazmları yalnızca bir grup kas veya bütün kaslarda meydana gelebilir ayrıca bir kas spazmı olayı herhangi bir kasta oluşmasına karşın farklı birçok kas grubu da bundan etkilenebilmektedir. Kas spazmı ve krampı hafif ve ağrısız kasılmalardan tutunda çok şiddetli ve acı veren ağrılı kasılmalara değin farklı şiddetlerde oluşabilir. Herhangi bir kasta oluşan bu kasılma olayı birkaç saniye veya 15 dakika kadar sürebilir. Ayrıca kasılan bu kısım gözle net olarak görülebilir.

Kas spazmı riski en çok aşırı kilolu insanlarda görülür. Ayrıca bazı ilaç kullanan insanlar ile aşırı sıcak ve nemli ortamda yaşayan veya çalışanlarda kas spazmı daha çok görülür. Bundan ayrı olarak uzun mesafe koşucuları ve 65 yaşının üstünde olup yorucu fiziksel aktivite yapan insanlarda daha çok fazla görülür.

Kas Spazmının En çok Yaşandığı Bölgeler

Bacakların baldır kısmındaki kaslar ile diz altı bölgesinde yer alan kaslar

Diz ardındaki kirişi de oluşturan diz üstünde bulunan kaslar

El ve ayak kasları

Kas Spazmının Sebepleri Nelerdir?

Elektrolit ve Su Eksikliği Oluşumu: Bir kasın düzgün çalışabilmesi için gereken elektrolit isimli bazı kimyasal maddelerin eksik olması nedeniyle kas spazmı oluşur. Bu elektrolit maddelerin eksikliği sinir sinyallerinde düzgün çalışmasını önler.

Kas ve Sinirlerde Bozulma: Bir kasın harekete geçmesini sağlayan sinirlerde bir sakatlık veya kusur oluşması kasın uygunsuz ya da istem dışı bir şekilde kasılması ile kas spazmına sebep olabilir. Bundan başka kas yapısında görülen bozukluklarda gerilme ve esneme sırasında kas krampına sebep olur.

Bazı Kimyasal Maddeler: Vücudun bazı zehirli kimyasallar için gösterdiği tepkiler, güçlü sarsıntı ve spazm geçirmesi ile sonuçlanır. Hayvanların zehirli toksinleri (Yılan ve akrep zehirleri) de sinirlerin bozulmasında aynı etkiyi gösterir.

Sakatlık ve Bazı Hastalıklar: Bir sakatlık veya çoklu skleroz benzeri hastalıklar omurilik ile beyin kas spazmlarına sebep olur.

Kasların Fazla Kullanılması ve Yorulması: Fazla ve yorucu olarak yapılan egzersizler bilhassa zayıf kasların spazm geçirmesine yol açar.

Kalp Kası Spazmının Nedeni: Anjin denilen kalp kaslarında meydana gelen spazmlara, kalp kasının yeterli miktarda kan alamaması neden olur. Bu durum damar sertliği ile ilişkili bir durumdur ve kalp kası spazmı sırasında, göğüs kısmında ara sıra boyun bölgesinden omuzlara doğru yayılmakta olan ağrılı sıkışmalar meydana gelir. Şayet bu spazm durumu 10 dakikadan daha fazla sürerse kalp krizi belirtisi işareti olabilir.

Kas Spazmlarını Önleme ve Tedavi Nasıl Yapılır?

Kas spazmının oluşumunu önleme ve tedavi amacıyla, özet başlıkları altında şu tarz uygulamalar yapılmaktadır. Sıcak uygulama, kalsiyum alımını artırma, potasyum alımını artırma, su ve sıvı takviyesi yapın, lokal masaj uygulaması, ısınma egzersizleri ve krem uygulamasıdır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 13:32:55

Kas Spazmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Çene Kası Geliştirme

Çene Kası Geliştirme, Çene kası, birkaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ç...

Kas Ezilmesi

Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil...

Kas Sertleşmesi

Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikâyet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev...

Kas Kasılması

Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların...

Göğüs Kası Ağrısı

Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde meydana...

Kas Şişmesi

Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ...

Kas Atması

Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems...

Kas Zedelenmesi

Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt...

Kas Zayıflığı

Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak...

Kas Gerilmesi

Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu...

Vücut Kas Oranı

Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda...

Kas Zorlanması

Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu...