Kas Sertleşmesi

Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikâyet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre devam eder ve gerekli önlemler alınmadığı takdirde birçok problemin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Aynı zamanda aniden de ortaya çıkabilen bu rahatsızlık durumunda kişinin kasları birdenbire kasılır hızlı olarak eski haline dönememesi ile kas sertleşmesi ortaya çıkar. Bu durumda sıkışan kaslar sertleşir ve kişide birçok belirtilerin ortaya çıkmasına neden olarak günlük hayatını olumsuz olarak etkiler. Kas sertleşmesi aynı zamanda sertleşen kas dışında diğer kaslarında etkilenmesine neden olabilir. Oldukça rahatsız edici bu durum en çok da el ve ayak kasları, diz üstü kasları, diş altında yer alan kaslar da ortaya çıkar.

Kas sertleşmesi nedenleri, bu rahatsızlığın en önemli nedeni vücutta ortaya çıkan su ve elektrolit eksikliğidir. Kaslar için oldukça gerekli olan su ve elektrolitin sinir sinyallerinin çalışmasında oldukça büyük öneme sahip olmaları bakımından eksikliği durumunda kas sertleşmesi rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Bununla beraber sinirsel bozukluklar da kas sertleşmesine yol açabilir. Çünkü kasların hareket etmesi için sinirlerin sağlıklı durumda olması oldukça önemlidir. Sinir de ortaya çıkacak herhangi bir sakatlık veya kusur sebebiyle kasın hareket etmesinin kısıtlanması sonucu kas sertleşmesi rahatsızlığı ortaya çıkabilir.
Zehirleyici etkisi olan bazı maddeler, kimyasallar, kaslara aşırı miktarda yük binmesi ve yorulması, aşırı alkol, uyuşturucu ve bazı ilaçların kullanılması da kas sertleşmesinin nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle de yorucu faaliyetler sonrasında kas sertleşmesi gelişebilir.

Kas sertleşmesi belirtileri, kas sertleşmesi oldukça şiddetli bir ağrı ile kendini belli eder. Bu ağrı özellikle de yoğun kas grubu ve hareketli kasların bulunması nedeniyle bacak ve ayaklarda daha sık görülür. Bu ağrılar birkaç saniye ya da oldukça uzun bir süre devam edilebilir ve kas sertleşmesi olan bölgenin oldukça net bir şekilde gözle görülmesi mümkündür.

Kas sertleşmesi tedavisi, bu durumda ilk uygulanacak olan tedavi yöntemi sıcak uygulamadır. Sıcak uygulama kas sertleşmesinin giderilmesi için oldukça etkili olan yöntemlerden biridir. Sıcak uygulama kas sertleşmesi olan bölgeye uygulandığı takdirde kan sirkülasyonunu artar ve bu şekilde kas sertleşmesinde oldukça rahatlamak görülür. Bununla beraber kas sertleşmesi doktorun reçete edeceği metilsülfonilmetane içeriye olan tropikal kremlerin analjezik ve antienflamatuvar etkileri sayesinde tedavi edilebilir. Bu kremler kas sertleşmesi durumunda kan takviyesinin hızlanmasını sağlamakla beraber dokuların yumuşamasına da yardımcı olur. Kas sertleşmesi olan hastalara aynı zamanda kalsiyum ve potasyum açısından zengin gıdalarla beslenmesi, bol bol su içmesi ve kas sertleşmesine oldukça rahatlama sağlayan birtakım ısınma egzersizleri ve masaj tavsiye edilir.
21.01.2024 09:15:52
Kas Sertleşmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Kas Sertleşmesi Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Kas Sertleşmesi"
Merhaba, bu aralar çok spor yapıyorum ve ilk defa ısınmadan antrenmalara başladım. Belime aniden çok şiddetli bir ağrı girdi. İki gündür çok şiddetli bir şekilde belimde kas ağrısı var. Ne gibi müdahaleler yapmam gerekiyor?
Boratay . 31.10.2018 14:30:31

Çene Kası Geliştirme

Çene Kası Geliştirme, Çene kası, birkaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınl...
Devamını Oku

Kas Ezilmesi

Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ez...
Devamını Oku

Kas Kasılması

Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçek...
Devamını Oku

Göğüs Kası Ağrısı

Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri ...
Devamını Oku

Kas Şişmesi

Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. ...
Devamını Oku

Kas Atması

Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde m...
Devamını Oku

Kas Zedelenmesi

Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık proble...
Devamını Oku

Kas Zayıflığı

Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu ...
Devamını Oku

Kas Gerilmesi

Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasın...
Devamını Oku

Vücut Kas Oranı

Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücreleri...
Devamını Oku

Kas Zorlanması

Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortay...
Devamını Oku

Scm Kası

Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı sternocleido...
Devamını Oku

Karın Kası Ağrısı

Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkmaktadır...
Devamını Oku

Kol Kas Ağrısı

Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek bir du...
Devamını Oku

Kas Gevşetici İlaçlar

Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas gevşeti...
Devamını Oku

Kas İltihabı

Kas iltihabı, Halk arasında miyozit ya da iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrıl...
Devamını Oku

Kas Yıkımı

Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme, koşma...
Devamını Oku

Kalp Kası Ağrısı

Kalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir. Genellikle kalp krizi gibi...
Devamını Oku

Kalp Kası Kalınlaşması

Kalp kası kalınlaşması, kalp kasındaki kitle artışından ya da başka doku ve maddelerin birikmesiyle kalp kasının kalınlığının artmasıyla oluşan ve kalp yetme...
Devamını Oku

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır

İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır: İp atlarken vücudumuzda bulunan birden fazla kasın çalıştığını görürüz. Özellikle ip atlamanın senkronize bir spor ...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024