Kol kasları anatomisi içerisinde yer alan triceps brachii daha çok kol ile yapılan itme hareketlerinde kullanılmaktadır. Bu kas üç başlı bir kas türüdür. O yüzden diğer kısımları ayrı kas olarak düşünülebilmektedir. Bu kas itme hareketinin yapılabilmesi için dirsek ekleminin açılması hareketini yapmasını sağlamaktadır. Bu kas arka kol kası olarak bilinmektedir. Spor yapanlar özellikle vücut geliştirme sporunda önemli bir kas noktasıdır. Bu kasın geliştirilmesi iyi bir kol görseli meydana getirmektedir. Triceps brachii kası omuz hareketleri ile bağlantılı olmaktadır. Omuz eklemine olan bağlantısı ile hareketlere destek olmaktadır. Spor yapanların kol kası geliştirme antrenmanlarında arka kol kadar ön kolada önem vermeleri gerekmektedir. Biceps yani ön kol kası da içeri bükme olanağı sağlamaktadır.
Bu şekilde yerden kol bükülerek kaldırılması gereken şeylerin taşınması sağlamaktadır. Artı olarak bu kaldırma hareketi oluşumunda arka kolda da destek almaktadır. Birbirleri ile koordineli bir çalışma içerisinde olmaktadırlar. El bileğinin kas sistemi de orta kol kaslarında başlamaktadır. Bu kaslar ulnar, ekstansör ve radial fleksör kasları olmaktadır. El bileğinin döndürerek bir şeyler yapması, taşıma, yazı yazma, makas kullanma, klavye ve mause kullanma gibi birçok harekette orta kol kaslarının bilek kaslarına olan bağlantısı sayesinde olmaktadır. Bu bölgelerde önemli sinir sistemleri olmaktadır.