Boyun kas spazmı; uzun müddet yanlış pozisyonda yatma, ağır kaldırma, aşırı spor yaparak zorlanma, yatarken yüksek yastık kullanma, klima veya cereyanda kalma gibi işlemler sonucu kaçınılmaz olur. Genel olarak boyun kas spazmı tedavi gerektirmez veya evde kendimiz uygulayabileceğimiz yöntemler ile iyileştirilebilir.

İnsan başı taşıyan boyun kasları gevşeme ve kasılma yaparak fakat bazı durumlarda boyun kasları kasılır, gevşeyemez. İşte bu durumda boyun kas spazmı oluşur. Daha önceki zamanlarda geçirilmiş bir ameliyat ya da geçirilen rahatsızlıklarda boyun kaslarına gelen negatif sinyaller dahi boyun kas spazmını tetikler. Bunların yanı sıra; fıtık, diş sorunları, rahim içi araçlar, türlü iltihaplar boyun kas spazmına sebeptir.

Bu faktörler aynı zamanda boyun tutulmasına da işaret edebilir. Boyun kas spazmı genel olarak günün erken saatlerinde rahatsızlık veren ve başın hareketini kısıtlayan, tek taraflı boyun kaslarındaki ağrıların artmasına sebep olan durumdur.

Boyun kas spazmında en yaygın kullanılan ve en etkili olan sıcak uygulamadır. Bu hastalıkta; hastalığın meydana geldiği kısma uygulanan sıcak uygulama bölümdeki kaslara gevşeme ve rahatlama hissi verir. Fakat evde kendi kendinize uyguladığınız yöntemler ile boyun kasındaki spazmlar geçmiyor ve şiddetli olarak devam ediyor ise mutlaka doktora muayene olunmalıdır. Doktorlar fizik tedaviye başlamayı tavsiye ederler. Fizik tedavi yöntemi ile boyun kasları gevşer. Fakat fizik tedavi sonuç vermeyebilir. Bu durumda uygulanabilen tedaviler;

Bu yöntemler dokunma ya da iğne ile problemli bölgeye uygulanır. Bu yöntemler teknik olarak hatasız yapılırsa zarar vermez ve boyun kas spazmını iyileştirir.