{ "title": "Trapez Kası", "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Trapez-Kasi-42.jpg", "date": "20.01.2024 10:16:29", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Trapez kası, bilinenin aksine ensede bulunan bir kas grubu değildir. Oldukça büyük kas grubundan oluşur. Abdominallerden büyük olan trapez kası, sırttaki ikinci büyük kas grubunu oluşturur. Trapez kaslarının hepsi enseden başlayarak, omuzlardan orta sırt bölgesinde omurgayla birleşir. Trapez kas gurubunun geliştirilmesi oldukça zordur. Bunun için yapılacak egzersizler kişi için oldukça yorucu olur. Sporcular bu kas grubunu geliştirmeyi isterlerse, biraz emek harcamaları gerekir. Sadece göğüs kaslarının gelişmesiyle istenen kaslı bir görünüm elde edilemez. Gelişmemiş trapez kası nedeniyle sırt görünümü küçük kalır.