{
    "title": "Küçük Kas Gelişimi",
    "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Kucuk-Kas-Gelisimi-35.jpg",
    "date": "19.01.2024 13:50:09",
    "author": "Murat aydogan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Küçük kas gelişimi,</b> günümüzde başta çocuklar olmak üzere birçok insan için çok önem taşıyan durumlardan biridir. İnsan vücudunda çok fazla miktarda kas bulunmaktadır. Bu kasların birçoğu büyük kaslardan oluşsa bile parmaklar, bazı dirsek bölgeleri ve vücudun diğer birçok bölgesinde küçük kaslar bulunmaktadır. Bazen geçirilmiş olan bazı ameliyatlar sonrasında bazen de küçük kasların gelişmemiş olmasından dolayı küçük kasa gelişimi için aktiviteler gerekmektedir. Bunun için aşağıdaki aktiviteleri uygulayarak çocuğunuzda <b>küçük kas gelişimi</b>ni destekleyebilirsiniz. Eğer yetişkin bir insanda küçük kas gelişimi gerekli oluyorsa aşağıdaki uygulamalardan bazıları yine yetişkinler tarafından da yapılabilir.</div><div><ul><li><b>Düğme geçirme:</b> Çocuklarda biraz daha yumuşak bir hareket olacak olan düğme geçirme kasların zorlanmasına neden olarak olumlu etkiler gösterecektir. Özellikle zor geçen düğmeleri bol bol açıp takmak parmaklar üzerindeki kasların ciddi bir şekilde gelişmesini sağlayarak insanlarda olumlu durumlara neden olacaktır. Bunun için özellikle bir kıyafet seçilerek gün içerisinde sık sık düğme geçirme ve çıkarma işlemi yapılabilmektedir.</li></ul><ul><li><b>Mandal:</b> Gün içerisinde mandallarla uğraşmak el üzerinde bulunan <b>küçük kas gelişimi</b> üzerinde olumlu etkiler göstermektedir. Öyle ki yetişkin insanlar mandallarla gün içerisinde normal bir şekilde oynarken çocuklar sıkılarak mandalları açıp kapatmayabilirler. Bu nedenle öncelikle çocukların mandallarla uğraşması için mandalları boyamalısınız. Boyanan mandalların renginde olacak şekilde bir kutu üzerine renkler yaparak mandalları en kısa sürede bu renklere dağıtma şeklinde bir oyun ile çocukların mandalla oynamasını teşvik edebilirsiniz.</li></ul><ul><li><b>Yazı yazma:</b> Küçük kas gelişimi için bu durumun çok büyük bir önemi bulunmaktadır. Yazı yazarken parmaklar üzerinde bulunan küçük kaslar ciddi bir şekilde etkilenmektedir. Çocuklar zaten okul sürecinde bol bol yazı yazdıkları için küçük kas gelişimi sağlanmaktadır. Ancak yetişkinler özellikle yazı yazma işlemlerini gerçekleştirmelidir.</li></ul><ul><li><b>Parmak egzersizleri:</b> Yapılan spor aktiviteleri aslında <b>küçük kas gelişimi</b> için en önemli etkenlerden biridir. Bu sorun için yapılacak olan spor aktivitelerinde insanlar çok ciddi olarak faydalar görebilir. Ancak tüm kaslarda olduğu gibi küçük kaslarda da düzenli bir şekilde spor aktiviteleri yapılmalıdır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}