{
    "title": "Kas Tutulması",
    "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Kas-Tutulmasi-41.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:01:55",
    "author": "feride halaç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kas tutulması,</b> kişilerin vücutlarının çeşitli bölgelerinde meydana gelen eklem veya kas ağrılarıdır. Kişiye bağlı oluşumu oldukça sık görülmektedir. Ani yapılan ters bir hareket sonucu veya kişinin vücudunu fazla zorlaması sonucu kolayca ortaya çıkar. Hemen hemen herkesin başına gelmesi mümkün bir rahatsızlıktır. <b>Kas tutulması,</b> meydana geldiği bölgede ağrıya ve hareket etme zorluğuna neden olur. Kasın kasıldıktan sonra geri gevşeyip eski haline gelmemesi ve kasılı olarak kalması bu tutulmalara neden olur. Böyle zamanlarda kişinin tutulan bölgesini zorlamaya çalışması oldukça yanlış bir yöntemdir. Ciddi problem yaratmayacak bir tutulmanın ilerlemesine neden olur.</div><div><br></div><div><b>Kas tutulması,</b> tedavisi kolay ve çoğu zaman tedavi gerektirmeden geçebilen bir durumdur. Bölgenin tutulma şiddetine uygun olarak soğuk veya sıcak uygulama yapmak oldukça faydalı olmaktadır. <b>Kas tutulmasına</b> uygun birçok kremler mevcuttur. Çoğu krem etkisini tutulma üzerinde kısa sürede gösterir. Çünkü bu tarz kremler bölgeyi gevşetir ve kas üzerinde yumuşamaya neden olur. <b>Kas tutulması</b> beraberinde sertlik ve şişliğe de yol açabilmektedir. Tanısını kesin koyabilmek için bölgedeki bir ağrı veya harekette zorluk gibi bir durumun yaşanması gerekir. Spor yapan kişilerde terlemelerine, vücudu zorlamalarına ve sıcaktan soğuya ortam değiştirmelerine bağlı olarak daha sık meydana gelmesi mümkündür. <b>Kas tutulması,</b> en az 3 gün sürecek durumda gelişir. Durumun şiddetine göre bir haftayı veya 3 ay kadar uzun bir süreyi bulabilir. Şiddetine ve süresine göre iki çeşit <b>kas tutulması</b> vardır. Birçok tutulma bir haftaya yakın bir süre içinde iyileşme gösterir. Bu süre içinde dinlenme, vücudu zorlamama ve sık sık bölgeyi tedavi gerektirecek uygulama yapmak oldukça önemlidir. Tutulan bölgeyi zorlamayan çok hafif egzersizler yapılabilir.</div><div><br></div><div>Çok nadir görülen bir durum olsa da bazı kişilerde 3 aydan uzun süren ve geçmeyen <b>kas tutulması</b> hafif cerrahi operasyonlar gerektirebilir.</div><div><br></div><div><b>Kas tutulması çeşitleri nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Akut kas tutulması,</b> geçici sıkıntılara bağlı meydana gelen ve en fazla 1 haftadan 6 haftaya kadar süren tutulmalardır. Hızlı iyileşme gösterirler. Günlük yaşamdaki ufak kazalara, vücudu zorlamaya veya bazı sporlara bağlı oluşurlar.</li><li><b>Kronik kas tutulması,</b> 6 haftayı tamamlamasına rağmen iyileşme göstermeyen uzun süreli tutulmalara <b>kronik kas tutulması</b> denir. Daha geç iyileşme gösterirler. Uzun sürecek tedaviye gerek kalması mümkün olur. Travma veya kaza sonucu meydana gelirler.</li></ul></div><div><b>Kas tutulması neden olur?</b></div><div><ul><li>Vücudu fazla zorlayacak hareketlerde bulunma,</li><li>Kaza ve travmalar,</li><li>Aşırı ağır cisim kaldırmak,</li><li>Bir cisme uzanmak veya ters hareket yapmak,</li><li>Uzun süre hareketsiz kalan vücudu birden hareket ettirme,</li><li>Fiziksel duruma uygun olmayan yatak veya yastıkta uzun süre kalmak,</li><li>Bunlarla birlikte aşırı soğuk ve sıcak havayı vücudun birden değiştirerek almas ıda <b>kas tutulmasına</b> neden olan etkenler arasında yer alır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}