{ "title": "Kas Sistemi", "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Kas-Sistemi-95.jpg", "date": "20.01.2024 05:58:17", "author": "Mutlu Çalış", "article": [ { "article": "Kas Sistemi; kaslar vücut sisteminin hareket etmesinde önemli bir vücut parçasıdır. Kas sistemi esneme, gerilme ve bazı maddelerin depolama gibi bazı özellikleri vardır. Kas sitemi, vücudun duruş ve çatısını oluşturan iskelet sistemine destek ve hareket sağlar. Kas sistemi vücut için çok önemli bir sistemdir. Sağlıklı bir kas sisteminin olması için dengeli beslenme ve düzenli egzersizler yapmaya önem göstermeliyiz. Kas sistemini yapısını oluşturan proteinin, günlük gıdalardan mutlaka alınmalıdır.