{
    "title": "Kas Sertleşmesi",
    "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Kas-Sertlesmesi-56.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:15:52",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kas Sertleşmesi,</b> Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikâyet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre devam eder ve gerekli önlemler alınmadığı takdirde birçok problemin ortaya çıkmasına neden olabilir. Aynı zamanda aniden de ortaya çıkabilen bu rahatsızlık durumunda kişinin kasları birdenbire kasılır hızlı olarak eski haline dönememesi ile <b>kas sertleşmesi</b> ortaya çıkar. Bu durumda sıkışan kaslar sertleşir ve kişide birçok belirtilerin ortaya çıkmasına neden olarak günlük hayatını olumsuz olarak etkiler. Kas sertleşmesi aynı zamanda sertleşen kas dışında diğer kaslarında etkilenmesine neden olabilir. Oldukça rahatsız edici bu durum en çok da el ve ayak kasları, diz üstü kasları, diş altında yer alan kaslar da ortaya çıkar.</div><div><br></div><div><b>Kas sertleşmesi nedenleri,</b> bu rahatsızlığın en önemli nedeni vücutta ortaya çıkan su ve elektrolit eksikliğidir. Kaslar için oldukça gerekli olan su ve elektrolitin sinir sinyallerinin çalışmasında oldukça büyük öneme sahip olmaları bakımından eksikliği durumunda kas sertleşmesi rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Bununla beraber sinirsel bozukluklar da kas sertleşmesine yol açabilir. Çünkü kasların hareket etmesi için sinirlerin sağlıklı durumda olması oldukça önemlidir. Sinir de ortaya çıkacak herhangi bir sakatlık veya kusur sebebiyle kasın hareket etmesinin kısıtlanması sonucu <b>kas sertleşmesi</b> rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Zehirleyici etkisi olan bazı maddeler, kimyasallar, kaslara aşırı miktarda yük binmesi ve yorulması, aşırı alkol, uyuşturucu ve bazı ilaçların kullanılması da kas sertleşmesinin nedenleri arasında sayılabilir. Özellikle de yorucu faaliyetler sonrasında kas sertleşmesi gelişebilir.</div><div><br></div><div><b>Kas sertleşmesi belirtileri,</b> kas sertleşmesi oldukça şiddetli bir ağrı ile kendini belli eder. Bu ağrı özellikle de yoğun kas grubu ve hareketli kasların bulunması nedeniyle bacak ve ayaklarda daha sık görülür. Bu ağrılar birkaç saniye ya da oldukça uzun bir süre devam edilebilir ve kas sertleşmesi olan bölgenin oldukça net bir şekilde gözle görülmesi mümkündür.</div><div><br></div><div><b>Kas sertleşmesi tedavisi,</b> bu durumda ilk uygulanacak olan tedavi yöntemi sıcak uygulamadır. Sıcak uygulama kas sertleşmesinin giderilmesi için oldukça etkili olan yöntemlerden biridir. Sıcak uygulama kas sertleşmesi olan bölgeye uygulandığı takdirde kan sirkülasyonunu artar ve bu şekilde kas sertleşmesinde oldukça rahatlamak görülür. Bununla beraber kas sertleşmesi doktorun reçete edeceği metilsülfonilmetane içeriye olan tropikal kremlerin analjezik ve antienflamatuvar etkileri sayesinde tedavi edilebilir. Bu kremler kas sertleşmesi durumunda kan takviyesinin hızlanmasını sağlamakla beraber dokuların yumuşamasına da yardımcı olur. Kas sertleşmesi olan hastalara aynı zamanda kalsiyum ve potasyum açısından zengin gıdalarla beslenmesi, bol bol su içmesi ve kas sertleşmesine oldukça rahatlama sağlayan birtakım ısınma egzersizleri ve masaj tavsiye edilir.</div>"
        }
    ]
}