{ "title": "Karın Kası Diyeti", "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Karin-Kasi-Diyeti-36.jpg", "date": "21.01.2024 07:34:40", "author": "idil alacan", "article": [ { "article": "Karın Kası Diyeti, Karın kaslarına sahip olmak için öncelikli olarak kilo verilmesi gerekiyor. Diyet ve egzersizle bölgesel zayıflama diye bir şey mümkün olmadığı için genel olarak kilo verilmesi gerekiyor. Ancak göbek bölgesinde fazla kilo bulunuyorsa ilk buradan kilo verilmeye başlanır. Yeterli kilo kaybından sonra uygulanan karın kası diyeti sayesinde karın kasları belirginleşir.