{
    "title": "Bulbocavernosus Kası",
    "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Bulbocavernosus-Kasi-94.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:31:21",
    "author": "ali haydar şahin",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bulbocavernasus Kası;</b> Çoğu insanın varlığından haberdar bile olmadığı bu kasın genellikle kullanılan adı ' Aşk Kası'dır. Bu kaslar pelvik bölge kaslarıdır ve bu bölgede yaşanılan yönetimde söz sahibidir. Aşk kasları doğru çalıştırıldığı zaman cinsel sorunlar da dahil olmak üzere prostat, idrar kaçırma, pelvik ağrı ve enfeksiyonlar gibi birçok sorunun çözümünü kolaylaştırmaktadır.</div><div><br></div><div>Bulbocavernasus kasları vücutta cinsel haz ve isteği ortaya çıkaran ve cinsel hayatı yakından ilgilendiren kaslardır. Genellikle erkekleri yakından ilgilendiren bu kas erken boşalma, cinsel isteksizlik ve istikrarsızlık gibi birçok sorunun temel kaynağıdır. Öncelikle bu kasların bulunduğu yerin tespiti yapılmalıdır. Bu tespit oldukça kolay bir işlem ile yapılabilir. İdrar yaparken idrarın tutulması bu kasın nerede olduğunun en büyük göstergesidir. Aniden tutulan idrar ile bu kas kendini kişinin vücudunda hissettirmektedir.</div><div><br></div><div>Erkeklerin cinsel yaşam yönetiminde rol oynayan bulbocavernasus kasları için doktorlar tarafından genellikle egzersiz hareketleri önerilmektedir. Bu kas hareketlerinin adı ise Kegel hareketleridir. Erkekler için önerilen bu hareketlerin yapımı ve uygulama alanları oldukça kolaydır. Otururken, kitap okurken, tuvalette veya kıyafet değiştirirken yapabilen hareketlerdir. Bu hareketler cinsel yaşam kalitesini ve hazzını artırmaktadır. Aşk kaslarında genel egzersizler tut bırak egzersizleridir. Bu tut bırak hareketleri periyodik olarak birkaç sefer tekrarlanabilir. Örneğin cinsel ilişki sırasında erkek bu hareketleri kolaylıkla yapar. Boşalma isteğinin gelmesi durumunda erkeğin kendini tutması ve daha sonra ilişkiye devam etmesi bu kasların çalışmasını sağlar.</div><div><br></div><div>Yine başka bir örnek ile açıklamak gerekir ise erkeğin idrarının geldiği bir sırada yapmamaya gayret göstermesi bu kasın çalıştırmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Kegel Hareketlerinin Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Cinsel isteksizlik sorununun azalması.</li><li>İlişki sırasında alınan zevkin artması.</li><li>Prostat gibi ileri yaş hastalıklarının engellenmesi.</li><li>Pelvik ağrı ve iltihaplanmaların engellenmesi.</li><li>Erken boşalma sorununun azalması.</li><li>Sertleşme bozukluklarının giderilmesi.</li><li>Cinsel ereksiyon oranının artması ve kuvvetli orgazm yaşanması.</li><li>İdrar kaçırma veya idrarını tutamama gibi idrar yolu rahatsızlıklarında iyileşme sağlamak.</li><li>Sağlıklı bir cinsel yaşam.</li></ul></div>"
        }
    ]
}