{ "title": "Bilek Kası", "image": "https://www.kaslar.gen.tr/images/Bilek-Kasi-71.jpg", "date": "20.01.2024 08:44:05", "author": "Burcu Soyupak", "article": [ { "article": "Bilek Kası; Günlük yaşamda birçok hareketi yaparken kullandığımız kaslardır. Bilek kasları güçlüdür ve bu özelliği sayesinde hareketlerin doğru uygulanışı bakımından avantaj sağlar. Bilek devamlı hareket halinde olan bir parçadır bu nedenle herhangi bir sakatlık durumunda iyileşme uzun zaman alır. Bilek çalışmaları önemlidir çünkü spor yapma yahut eşya taşıma gibi işlerde ilk gücü aldığımız yer bileklerdir. Bilekleri kullanmadan önce bilekleri iyice esnetmek daha kontrollü hareket etme açısından avantajlıdır.