vastus medialis kası ağrısı? ile alakalı içerikler gösteriliyor
Vastus Lateralis KasıVastus lateralis kası, önemli kaslardan biri olmaktadır. Bacak anatomisinin kaslarında biri olan bu kasın işlevselliği yüksek olma...
Bel KasıBel Kası, vücut için önemli organdır. Bel kası vücudun ayakta düz bir şekilde durmasını sağlar. Bel kası spor ve egzersiz hareketl...
Çene Kası95 Çene kası, bir kaç tane kas gruplarından oluşabilmektedir. Masseter kası adı verilen bu kas çiğnemede önemi olan bir rol oynaya...
Kol Kası GüçlendirmeKol Kası Güçlendirme, Oldukça hassas bir düzenlemeye sahip olan kol kasları, bükme, dönme ve kavrama gibi birçok hareketin yapılma...
Kas Ağrısı Nasıl GeçerKas ağrısı nasıl geçer; Kas ağrıları büyün insanlarda oluşabilen kısa süreli kas rahatsızlığıdır. Kas ağrıları genellikle kişinin ...
Karın Kası Nasıl YapılırKarın kası nasıl yapılır: Karın bölgesi en çok yağlanan bölgelerinden biridir. Ancak karın kasları forma girmesi oldukça kolay ola...
Kalp Kası AğrısıKalp kası ağrısı, Göğüs bölgesinde meydana gelen ağrılar kimi zaman insanları korkutabilir. Bu yüzden de insan telaşa kapılabilir....
Kanat Kası GeliştirmeKanat kası geliştirme, vücut geliştirme sporunun olmazsa olmaz programlarından biridir. Kanat kası geliştirme hareketleri sporda b...
Omuz Kası HareketleriOmuz kası hareketleri tamamen insanlarda omuz kaslarının geliştirilmesi ve bu şekilde varsa bir eklem hastalığı, bu hastalığın ort...
Kol KasıKol kası, Kol kasını geliştirme için bir takım çalışmalar gerekir. Buda belirli
egzersizler başta olmak üzere beslenmesine kadar ...
Psoas KasıPsoas
Kası: insanın
anatomik yapısı içinde kalça kemiğine yakın bir yerde olan psoas kası; denge, hareket, esneklik ve daha birç...
Göğüs Kası AğrısıGöğüs
Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış
ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri ...
Evde Bacak Kası GeliştirmeEvde Bacak Kası Geliştirme, genellikle evde uygulanan spor programlarının büyük bir kısmı bacak kası geliştirme yer almaktadır. Ev...
Sırt KasıSırt Kası, vücudun dengesini sağlayan bölümlerinden olan sırt kısmındaki kaslar hem görünüm hem de vücut dengesinin iyi bir şekild...
Kas AğrısıKas ağrısı, Hafif dereceden ızdıraplı bir alana kadar değişkenlik gösterebilir. Kas ağrısı çoğu zaman bir kaç gün devam edi,p daha...
Biceps KasıBiceps Kası, vücudumuzun en hareketli kaslarından olan Biceps kası, homerus kemiğine paralel uzanan kasımız olup, Pazu olarak bil...
8 Dakikada Karın Kası8 Dakikada Karın Kası, Karın kaslarını geliştirmek ve güçlendirmek için öncelikle düzenli bir çalışma programı hazırlamak gerekir....
Kol Kas AğrısıKol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrı...
Bacak Kası HareketleriBacak Kası Hareketleri: Genellikle bacak kası hareketlerinin çokta gerekli olmadığını düşünenler çoktur. Ancak vücudumuzun
yükünü...
Pc Kası EgzersizleriPC kası egzersizleri, sıklıkla gözlenen şikayetler içerisinde yer alan PC kası zayıflaması bilinen şikayetler içerisinde yer alır....
Kol Kası HareketleriKol
Kası Hareketleri: Kolların
güçlenip, hacim kazanarak, vücut geliştirme sporuna yeni başlayan herkesin en
güzel hayalidir. K...
Yan Karın KasıYan Karın Kası, vücudun hareketliliğine yönelik yardımcı bağ görevi üstlenen bir kas türüdür. Birçok yetişkin insan yan karın kası...
Evde Kol Kası Geliştirme HareketleriEvde Kol Kası Geliştirme Hareketleri, Bu hareketler için erkekler 10-20 kiloluk bayanlar ise 2-5 kiloluk dambıl seti tercih edebil...
Bulbocavernosus KasıBulbocavernasus Kası; Çoğu insanın varlığından haberdar bile olmadığı bu kasın genellikle kullanılan adı ' Aşk Kası' dır. Bu kasla...
1 Ayda Karın Kası1 ayda karın kası, için çok sıkı bir antrenman ve beslenme programı gerekmektedir. Burada gerçekçi olunması gereken detay ise 1 ay...
İskelet Kasıİskelet Kası; iskeletin etrafını saran, iskeletin hareket etmesini sağlayan ve istediğimiz zaman hareket ettirebildiğimiz kaslara ...
Sırt Kas AğrısıSırt kas ağrısı, boyunun alt kısmı, kürek kemiklerinin etrafı, omuzların arkası ve bele kadar uzanan kaslarda meydana gelen ağrıla...
Adonis KasıAdonis kası; aslında oblik kaslarına verilen isimdir. Karın bölgesinde bulunan ve genellikle kasların geliştirilmesi ile oluşan ka...
Ayak Kas AğrısıAyak Kas Ağrısı, halk arasında sık görülen rahatsızlıktır. Spor ile uğraşan kişilerde ayak kas ağrısı devamlı oluşur. Vücudun her ...
Boyun Kas AğrısıBoyun kas ağrısı, yaygın şikayetlerden biridir. Ağrı ve tutulma olduğunda en basit işlemleri yapmakta bile zorluk yaşanmaktadır. B...
Kadınlarda Karın KasıKadınlarda karın kası, karın kasları ön duvar ve yan duvar kasları olmak üzere toplam 5 adettir. Karın duvarının tamamı kaslar tar...
Arka Kol KasıArka Kol Kası, vücudun hareketli olmasını sağlayan kaslar kollara hacim sağlar. Yağ birikimiyle şekilsiz bir yapıya sahip olan ark...
Karın Kası İçin BeslenmeKarın kası için beslenme: Karın kası özellikle erkeklerin spor yaparak ve beslenmelerine dikkat ederek elde ettikleri kas çeşididi...
Adonis Kası HareketleriAdonis Kası Hareketleri, oblik kas gurubuna dahil olan adonis kası, karın kasları ile kıyaslandığında çok daha çabuk belirgin hale...
Karın Kası EgzersizleriKarın Kası Egzersizleri, karın bölgesi vücudun en kolay yağlanan bölgesidir. Buna rağmen karın kası, diğer kas gruplarında yapılan...
Kalp Kası İltihabıKalp Kası İltihabı, Vücudumuzda bulunan diğer kaslar gibi, virüs ve bakterilerin sebep olduğu hastalıkların neticesinde oluştuğu b...
Baldır KasıBaldır Kası, calf kası olarak bilinen baldır kası, ayak parmak uçlarınızda yükselip arka bacaklarınıza baktığınızda görmüş olduğun...
Alt Karın Kası HareketleriAlt Karın Kası Hareketleri; Eğer daha sıkı bir vücut ve karın kasları istiyorsanız dengeli beslenme ve alt karın kası hareketleri ...
Karın Kası DiyetiKarın Kası Diyeti, Karın kaslarına sahip olmak için öncelikli olarak kilo verilmesi
gerekiyor. Diyet ve egzersizle bölgesel zayıf...
Karın Kası GeliştirmeKarın kası
geliştirme, Herkesin hayali güzel bir karna ve sağlıklı kaslara sahip olmaktır. Bundan dolayı spor salonları, fitness ...
Baklava KasıBaklava kası: Özellikle erkekler olmak üzere tüm herkesin belki de fiziki hayallerindendir. Günümüz hastalığı obeziteyi baz alacak...
Bilek KasıBilek Kası; Günlük yaşamda birçok hareketi yaparken kullandığımız kaslardır. Bilek kasları güçlüdür ve bu özelliği sayesinde harek...
Kas KasılmasıKas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılm...
Pc KasıPc Kası, aşk kası olarak bilinen Pc (pubokoksijeal)kası, diğer adı ile kadında ve erkekte pelvik taban kaslarıdır. Pc kası kadın v...
Kalp Kası KalınlaşmasıKalp kası kalınlaşması, kalp kasındaki kitle artışından ya da başka doku ve maddelerin birikmesiyle kalp kasının kalınlığının artm...
Evde Karın KasıEvde karın kası, evde yapılacak uygulamalar ile karın kaslarının güçlendirilmesi sağlanabilir. Özellikle günümüzde spor salonların...
Çene Kası Geliştirme
Kas Ezilmesi
Kas Sertleşmesi
Kas Kasılması
Göğüs Kası Ağrısı
Kas Şişmesi
Kas Atması
Kas Zedelenmesi
Kas Zayıflığı
Kas Gerilmesi
Vücut Kas Oranı
Kas Zorlanması
Scm Kası
Karın Kası Ağrısı
Kol Kas Ağrısı
Kas Gevşetici İlaçlar
Kas İltihabı
Kas Yıkımı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Kalınlaşması
İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır
Kas İçi Enjeksiyon
Deltoid Kası
Kas Kanseri
Boyun Kas Spazmı
Vastus Lateralis Kası
Yüz Kasları
Zıt Çalışan Kaslar
Mide Kası
Hamstring Kasları
Popüler İçerik
Çene Kası Geliştirme
Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolay...
Kas Ezilmesi
Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ...
Kas Sertleşmesi
Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktı...
Kas Kasılması
Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler...
Göğüs Kası Ağrısı
Göğüs
Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış
ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor
egz...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2023
